Allt som oftast under ett träningspass, under en spelövning eller i båset efter ett byte går det antingen att höra eller läsa av på Riley Sheens kroppsspråk när det inte gått som forwarden hade tänkt.
– Jag är en hemskt dålig förlorar. Det är väl ett av mina problem, att jag inte kan hålla det inom mig även om jag försöker. Jag tar det väldigt hårt om mitt lag förlorar på träningen eller om vi rent av bara gör ett dåligt byte. Jag tål inte det.
– Jag blir aldrig frustrerad på någon annan, bara mig själv. Jag har väldigt höga krav på mig själv och när jag inte lever upp till det, då är jag ganska hård mot mig själv. Jag försöker inte låta det påverka mig allt för mycket.
Kan du spela upp olika scenarion efter en träning?
– Det finns en hel del grejer som du tänker på efter träningen. Eller så får du ett läge att skjuta och inte träffar pucken som du vill. Då blir det oftast att man ställer sig efter träningen och skjuter, för att påminna sig själv om att man kan. Men ibland måste man bara tro och lita på att man är en bra spelare och fortsätta framåt.
Onsdagens träningspass är det sista riktiga passet innan det är dags för säsongens enda träningsmatch på hemmaplan mot Oskarshamn under torsdagskvällen.
– Det har varit ännu en vecka med bra träningar som leder oss mot en träningsmatch på hemmaplan, vilket alltid är kul. Känslan i och runt laget är kanon.
Efter sin första säsong i Rögle och Sverige spenderade Sheen sommaren hemma i Kanada.
– Den har varit skön. Härligt att åka hem och träffa familjen. Jag hade ju några skador som jag behövt bli av med under sommaren men jag har återhämtat mig bra och jobbat hårt. Jag ser verkligen fram emot säsongen.
– Jag tränade tillsammans med ett stort gäng professionella hockeyspelare hemma i Kanada. Gamla kompisar som antingen spelar NHL eller på en hög nivå här i Europa.
Riley Sheen föddes i Edmonton, Kanada. Även om livet började med hockey, har det inte alltid varit helt säkert att just hockey skulle bli det som livet slutligen skulle handla om.
– Jag började spela hockey när jag var yngre men det varade inte särskilt länge då, jag bytte över till lacrosse när jag var runt 10 år. Så jag har spelat lacrosse på en hög nivå, representerat landslaget två gånger, vilket min bror också har gjort.
– Så det fyllde våra somrar tills jag var 16 år gammal. Jag känner att det har hjälpt mig med många snabba muskelrörelser, mitt beslutsfattande och mina handleder. Jag har många bra minnen från det.
Efter år av lacrosse på högsta nivå valde Riley Sheens ett år äldre bror, Cole, att satsa på lacrosse och lämna hockeyn bakom sig. Men för Riley blev det tvärt om.
– Jag beslutade mig att satsa på hockey istället och började spela i Western Hockey League. Då har man inte längre tid för någon annan sport.
Forwarden spenderade sina juniorår i olika lag i Western Hockey League. Men när tiden som juniorhockeyspelare var över, stod Riley Sheen vid ett vägskäl.
– Detta är ju bara mitt femte år som professionell hockeyspelare. Jag hade en period i livet där jag verkligen inte visste vad jag skulle göra efter jag var klar med juniorhockey. Till slut bestämde jag mig för att återuppta satsningen på hockey och verkligen försöka bli den bästa spelaren jag kan bli.
– Först gick jag på universitetet i drygt två år och det var då jag bestämde mig för att verkligen försöka bli professionell hockeyspelare. Jag har såklart behövt jobba mig upp längs vägen men hårt jobb och självförtroende kan ta dig långt.
Det känns som att de flesta hockeyspelare haft en tidigt dröm om NHL, har det varit annorlunda för dig?
– Under mina juniorår så är det klart att alla drömde om att spela i NHL. Men om du är 20 år och spelar i Western Hockey League, utan att vara draftad och utan att kunna ta del av olika NHL-camps, då måste du börja tänka på din framtid på andra sätt.
– Då valde jag att börja studera. Jag gillade tiden i skolan även om jag inte stannade där allt för länge. Jag lärde mig ganska snabbt att det är just hockey som jag vill syssla med i livet, att sträva efter att bli en professionell hockeyspelare var verkligen det jag ville göra.
Målet med att bli professionell hockeyspelare är uppnått sedan en tid tillbaka. Nu kan Riley Sheen inte annat än att njuta av tillvaron.
– För mig finns det nog inget som slår detta. Jag har några kompisar hemma som har vanliga jobb och alla säger till mig att de önskar att de också hade kunnat fortsätta spela. Det är såklart speciellt att lämna ens familj varje säsong under en så lång tid. Men det är värt det, vi lever verkligen att otroligt bra liv.
28-åringen går nu in i sin andra säsong i SHL. Förra kantades av skador och det var en revanschsugen forward som lämnade Catena Arena innan sommaren.
– Det är en snabb och tuff liga. Du kan inte spela på halvfart en enda kväll. Så du måste verkligen ge allt och hålla dig skadefri. Både jag och delar av laget hade problem med småskador hit och dit förra säsongen. När du har killar som saknas i laget så är det en tuff liga att spela i.
– När du bär en Rögletröja så tar andra lag verkligen inte det lugnt mot dig. För de vet hur bra vi har varit de senaste åren.
Har du några individuella mål inför säsongen?
– Jag försöker hålla mina egna mål för mig själv. Men framför allt handlar det om hur laget presterar. Presterar laget bra så brukar de individuella målen lösa sig själv. Så som lag vill vi hålla oss i toppen av ligan, så att inte någon onödig stress börjar krypa sig på.
– Att få en bra start på säsongen och gå långt i ett slutspel är såklart det vi strävar efter.
Vem är du inne i omklädningsrummet?
– Jag skulle vilja tro att jag är en väldigt avslappnad kille. En kille som inte tar saker allt för seriöst utanför isen. Vi har tillräckligt med seriösa stunder under säsongen, därför måste det finnas tid och utrymme för att ha roligt och skratta.